スポーツ栄養コラム
「食」の力でスポーツの未来をサポートする管理栄養士
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医療栄養学科では【「食」の力でスポーツの未来をサポートする管理栄養士】と題したコラムの配信をStartさせます。
このコラムでは、東京オリンピック（TOKYO2020）によって、「スポーツと食・栄養」への関心が高まっている今、「スポーツ」、「食・栄養」にまつわるトピックスをはじめ、元気になる話題、食生活に役立つ話題、医療栄養学科のスポーツ栄養を通じたさまざまな取組み…などを発信します。
コラムを通じて、読んでいただいた皆様方の健康意識や栄養への関心度が少しでも上向きになることを願ってやみません。また、「食」の力と管理栄養士の魅力、城西大学医療栄養学科のパッションやビジョンも感じていただければ幸いです。
ぜひぜひお気軽にお立ち寄りください。
このコラムでは、東京オリンピック（TOKYO2020）によって、「スポーツと食・栄養」への関心が高まっている今、「スポーツ」、「食・栄養」にまつわるトピックスをはじめ、元気になる話題、食生活に役立つ話題、医療栄養学科のスポーツ栄養を通じたさまざまな取組み…などを発信します。
コラムを通じて、読んでいただいた皆様方の健康意識や栄養への関心度が少しでも上向きになることを願ってやみません。また、「食」の力と管理栄養士の魅力、城西大学医療栄養学科のパッションやビジョンも感じていただければ幸いです。
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コラム一覧
第1回 コラム始めました。
第2回 スポーツ内科、ってご存知ですか？
第3回 【リカバリー戦略①】栄養補給のタイミング
第4回 自分に必要なエネルギーを知ろう！！
第5回 【基礎研究の視点から】疲労について①
第6回 アミノ酸のチカラ
第7回 スポーツ貧血って、ご存知ですか？
第8回 【リカバリー戦略②】共食のススメ
第9回 自分の身体活動レベルはどのぐらい？
第10回 【リカバリー戦略③】どこでもリカバリー食スタイルのススメ
第11回 ペプチドのチカラ
第12回 硝酸塩と血圧の関係
第13回 赤ビーツでアスリートのパフォーマンスは向上できるのか？
第14回 赤ビーツを食べ過ぎると「胃がん」になる？
第15回 赤ビーツに含まれる赤い色素の効果とは？
第16回 簡単にできるバランスの整った食事の考え方
第17回 免疫力を高める栄養素～immunonutrition～のススメ
第18回 コラーゲンはカラダの基盤！！ コラーゲンの役割からコラーゲンサポートお菓子まで紹介！
第19回 パラチノース®*1のススメ
第20回 朝食抜き生活は、午後のパフォーマンスに影響する！？～冷凍食品で簡単朝食づくり～
第2回 スポーツ内科、ってご存知ですか？
第3回 【リカバリー戦略①】栄養補給のタイミング
第4回 自分に必要なエネルギーを知ろう！！
第5回 【基礎研究の視点から】疲労について①
第6回 アミノ酸のチカラ
第7回 スポーツ貧血って、ご存知ですか？
第8回 【リカバリー戦略②】共食のススメ
第9回 自分の身体活動レベルはどのぐらい？
第10回 【リカバリー戦略③】どこでもリカバリー食スタイルのススメ
第11回 ペプチドのチカラ
第12回 硝酸塩と血圧の関係
第13回 赤ビーツでアスリートのパフォーマンスは向上できるのか？
第14回 赤ビーツを食べ過ぎると「胃がん」になる？
第15回 赤ビーツに含まれる赤い色素の効果とは？
第16回 簡単にできるバランスの整った食事の考え方
第17回 免疫力を高める栄養素～immunonutrition～のススメ
第18回 コラーゲンはカラダの基盤！！ コラーゲンの役割からコラーゲンサポートお菓子まで紹介！
第19回 パラチノース®*1のススメ
第20回 朝食抜き生活は、午後のパフォーマンスに影響する！？～冷凍食品で簡単朝食づくり～
漫画『みらい栄養士 SAI』
第1話『タイミング』
第2話『貧血』
3話『コラーゲンペプチド』
第4話『共食』
第5話『身体活動レベル』
第6話『自分に必要なエネルギー』
第7話『疲労』
第8話『リカバリー食』
第9話『ペプチドのチカラ』
第10話『赤ビーツと血圧』
第11話『赤ビーツでパフォーマンス向上？』
第12話『疲労検査』スポーツ栄養情報チャンネル【環の和～WanoWa～】
城西大学薬学部医療栄養学科（管理栄養士養成課程）病態解析学研究室の伊東順太助教が，公認スポーツ栄養士の先生方と食事の整え方のコツやいろいろな視点からスポーツ栄養の魅力をゆる～く語るトークプログラム 【環の和～WanoWa～】を配信中です。
スポーツ栄養の学びに関する情報などもお届けしていきますので、スポーツ栄養を学びたい学生さんにもおススメです！
環の和～WanoWa～，ぜひお聴きください。
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スポーツ栄養情報チャンネル【環の和～WanoWa～】随時更新中！
環の和～WanoWa～の過去配信→http://www.youtube.com/watch?v=pMZvNzkbBfs&list=PLd4ZfpUbXEPW7f7u_Ui_foWsEVusBSBjo
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