薬学部医療栄養学科

スポーツ栄養コラム
「食」の力でスポーツの未来をサポートする管理栄養士

20200422ＹＶスポーツ栄養学

20200422ＹＶスポーツ栄養学

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190405医療栄養コラム1

医療栄養学科では【「食」の力でスポーツの未来をサポートする管理栄養士】と題したコラムの配信をStartさせます。
このコラムでは、東京オリンピック（TOKYO2020）によって、「スポーツと食・栄養」への関心が高まっている今、「スポーツ」、「食・栄養」にまつわるトピックスをはじめ、元気になる話題、食生活に役立つ話題、医療栄養学科のスポーツ栄養を通じたさまざまな取組み…などを発信します。

コラムを通じて、読んでいただいた皆様方の健康意識や栄養への関心度が少しでも上向きになることを願ってやみません。また、「食」の力と管理栄養士の魅力、城西大学医療栄養学科のパッションやビジョンも感じていただければ幸いです。
ぜひぜひお気軽にお立ち寄りください。

コラム一覧

第1回　コラム始めました。
第2回   スポーツ内科、ってご存知ですか？
第3回　【リカバリー戦略①】栄養補給のタイミング
第4回　自分に必要なエネルギーを知ろう！！
第5回　【基礎研究の視点から】疲労について①
第6回　アミノ酸のチカラ
第7回   スポーツ貧血って、ご存知ですか？
第8回　【リカバリー戦略②】共食のススメ
第9回　自分の身体活動レベルはどのぐらい？
第10回　【リカバリー戦略③】どこでもリカバリー食スタイルのススメ
第11回　ペプチドのチカラ
第12回　硝酸塩と血圧の関係
第13回　赤ビーツでアスリートのパフォーマンスは向上できるのか？
第14回　赤ビーツを食べ過ぎると「胃がん」になる？
第15回　赤ビーツに含まれる赤い色素の効果とは？
第16回   簡単にできるバランスの整った食事の考え方
第17回   免疫力を高める栄養素～immunonutrition～のススメ
第18回 コラーゲンはカラダの基盤！！ コラーゲンの役割からコラーゲンサポートお菓子まで紹介！

漫画『みらい栄養士 SAI』

栄養補給サムネ第1話『タイミング』
貧血サムネ第2話『貧血』
RUNSHOTサムネ3話『コラーゲンペプチド』
供食サムネ第4話『共食』
身体活動サムネ第5話『身体活動レベル』
エネルギーサムネ第6話『自分に必要なエネルギー』
疲労サムネ第7話『疲労』
リカバリー食サムネ第8話『リカバリー食』
ペプチドサムネ第9話『ペプチドのチカラ』
赤ビーツ1サムネ第10話『赤ビーツと血圧』
赤ビーツ2サムネ第11話『赤ビーツでパフォーマンス向上？』
疲労検査サムネ第12話『疲労検査』

スポーツ栄養情報チャンネル【環の和～WanoWa～】

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城西大学薬学部医療栄養学科（管理栄養士養成課程）病態解析学研究室の伊東順太助教が，公認スポーツ栄養士の先生方と食事の整え方のコツやいろいろな視点からスポーツ栄養の魅力をゆる～く語るトークプログラム　【環の和～WanoWa～】を配信中です。

スポーツ栄養の学びに関する情報などもお届けしていきますので、スポーツ栄養を学びたい学生さんにもおススメです！

環の和～WanoWa～，ぜひお聴きください。
 
スポーツ栄養情報チャンネル【環の和～WanoWa～】随時更新中！
環の和～WanoWa～の過去配信→http://www.youtube.com/watch?v=pMZvNzkbBfs&list=PLd4ZfpUbXEPW7f7u_Ui_foWsEVusBSBjo

病態解析学研究室Twitter→ https://twitter.com/josai_byoutai
医療栄養学科のYouTube→https://www.youtube.com/channel/UCHVekSZ8mlvfnv4wlnbFI_w

コラム執筆陣

テスト

荒井　健　助教
臨床栄養学研究室

テスト

岩田　直洋　助教
生体防御学研究室

テスト

関口　祐介　助教
栄養教育学研究室
 

テスト

伊東　順太　助教
病態解析学研究室

テスト

君羅　好史　助教
食品機能学研究室

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